Как уберечь себя и своих близких на карантине? Коронавирус

КАРАНТИН

Дорогие друзья, карантин только прекрасный шанс как следует отдохнуть, набраться сил и укрепить своё здоровье.

Пару советов о том, как позаботится о себе и своей семье во время карантина:

📌 После пробуждения выпейте стакан воды
📌 Чаще мойте руки мылом и обрабатывать поверхности антисептическими средствами
📌 Старайтесь меньше выходить на улицу и придерживаться самоизоляции
📌 Не употребляйте в пищу сырую рыбу животного происхождения ..
📌 Сразу же стирайте вещи, в которых находитесь на улице ..
📌 Чаще проветривайте помещение ..
📌 Ну и конечно, не забывайте о домашних тренировках

Ну а если хотели бы получить советы по домашнему тренингу или позаниматься онлайн пишите нам в Direct или Viber (063)052-36-00

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *