Скрытый сахар

СКРЫТЫЕ НАЗВАНИЯ САХАРА
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Полки супермаркета кишат сахарными продуктами, которые скрыты под названием “ПП” и “Fitness” 🙄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сахарная зависимость, по многим источникам, приравнивается к алкогольной 🤐
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Мой вам главный совет – не верьте тому, что написано большими буквами на лицевой стороне продукта, обязательно читайте состав!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все хорошо в меру, но вы должны быть осведомлены что употребляете в пищу, так что оставлю вам маленькую заметку, как производители по-другому называют сахар в составе:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Глюкоза
❌Декстроза (кукурузный сахар)
❌Фруктоза
❌Сахароза
❌Мальтоза
❌Мальтодекстрин
❌Глюкозный сироп
❌Меласса (кормовая патока, которая является побочным продуктом сахарного производства)
❌Гидролизированный крахмал (легко найти в желе, желейных конфетах, пастиле, жвачке)
❌Изоглюкоза
❌Левулоза
❌Патока
❌Кристаллы Флорида
❌Сироп сорго
❌Цуканат
❌Турбинадо
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Также в продукты добавляется сахар в виде сиропов. Это густые жидкости, которые представляют собой сахар, растворённый в воде. Обычно такие сиропы можно отыскать на этикетках под названиями:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Солодовый сироп
❌Кукурузный сироп
❌Кленовый сироп
❌Нектар агавы
❌Рисовый сироп
❌Овсяный сироп
❌Сироп рисовых отрубей
❌Сгущенный сок тростника
❌Инвертный сироп (игристые вина, пиво, виски, джин, батончики и пр.)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И это далеко не все названия/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Читайте состав и будьте здоровы✅